Drobné kuličky růžičkové kapusty mají v sobě spoustu látek, které naše tělo potřebuje ke svému zdravému fungování. Obsahuje draslík, který podporuje vylučování nadměrného množství vody z těla, pomáhá detoxikaci organismu a odplavování odpadních látek. Odvodňuje a pomáhá při hubnutí.

Po vánočním hodování je zelenina důležitým prvkem odlehčeného jídelníčku. Zelenina je pro nás důležitým zdrojem minerálů a vitamínů i vlákniny, obsahuje málo sacharidů a tuků a přitom zanechává pocit nasycení.

Mexiko je u našinců stále oblíbenější destinací, stejně tak se do stále větší obliby dostává i tamní národní nápoj – tequila. Zatímco Mexičané vědí, jak si s tímto ohnivým nápojem poradit, našinci často tápou. Jak se tedy pije tequila „po mexicku“?

Pistáciové oříšky – plody stromku pistácie (řečík) – mají vysoký obsah vitamínu A, obsahují i vitamíny skupiny B, vápník, draslík, fosfor a zejména železo – toho mají nejvíc ze všech ořechů. Díky fytosterolům snižují obsah cholesterolu v krvi a působí preventivně proti některým typům rakoviny. Obsah minerálů zase chrání proti vysokému tlaku.

Světové celebrity se musí hodně ohánět, aby na televizních obrazovkách vypadaly co nejlépe. To se netýká pouze účesu a líčení, celebrity musí vypadat celkově skvěle. A k tomu patří také štíhlá postava. Přinášíme vám 5 tipů na zaručené diety, které celebrity nejčastěji používají! Ale nejsou to typy na hubnutí – spíš na to, jak raději nehubnout!

Červené zelí je dokonalým pomocníkem při dietách. Nízký obsah kalorií je dokonalý, pokud si hlídáte váhu, přitom ale zelí dokáže zasytit a dokonce kvůli své nasládlé chuti i uspokojit chuť po sladkém. Urychluje průchod potravy střevy a současně podporuje střevní flóru. 100 g červeného zelí obsahuje jen 30 kcal.

Spěcháme, stále spěcháme. Špatné stravovací návyky se podílejí až z 65 % na vzniku vážných chorob. Jak tomuto nebezpečí čelit? Změnou, jak jinak. Změna přitom nemusí znamenat radikální omezení gurmánských návyků či drsnou dietu.

Nedovolený výskyt cizorodých organických látek – chloroform, benzo(a)pyren, dichlormethan. Nadlimitní obsah dusitanů. Zvýšený počet organotrofních bakterií. Podezření na přítomnost cizorodé toxické látky nebo použití nedovolené „antimikrobiální“ úpravy. Vše „zabaleno“ v balené pramenité a minerální vodě. Takový je výsledek testu časopisu Test zaměřeného na vody, který v daném rozsahu byl proveden vůbec poprvé.

O zelí se říká, že pročišťuje střeva a odstraňuje z organismu toxické látky. Kromě toho, že působí příznivě na naše tělo, dodává mu také minerální látky a vitamíny. Zelí
je především bohaté na vitamín C, a to hlavně kysané.

Žádná kuchyně se dnes bez brambor neobejde, protože jsou mnohotvárnou kuchařskou surovinou, na níž každý může uplatnit svoji fantazii, chuť i vynalézavost. Jsou však zrovna tím zdravým v našem jídelníčku nebo ne? Tloustneme po nich či nikoli?

Chcete zhubnout a tak se snažíte vyloučit z jídelníčku všechny nebo co nejvíce tuků? Pozor na to! Právě nesprávný přístup k množství tuků užívaných při dietách vede k opačnému efektu – místo, abyste zhubla, přiberete. Zdravé tuky vaše tělo potřebuje, i když držíte dietu!

Vlašské ořechy, plody ořešáku královského, pomáhají tělu zpracovat zkonzumované tuky, snižují hladinu cholesterolu v krvi, jsou vynikajícím prostředkem proti zánětům sliznice úst, žaludku i střevním zánětům a působí antibakteriálně. Optimální denní dávkou je pět ořechů.