V posledních letech jsme svědky obrovského nárůstu výskytu obezity v populaci, dlouhodobě „ obézní státy“, jako jsou USA, Británie či Německo, začínají dohánět už i rozvojové země. Nejnovější výzkumy sice prokázaly, že tělesný tuk a tělesná hmotnost, a tedy i náchylnost k obezitě, jsou do určité míry podmíněné i genetickou výbavou jedince, nicméně v absolutní většině případů lze správným stravováním jejímu vzniku zabránit.

Kromě klasické finské sauny je infrasauna určena pro ty, kteří těžce snáší vysoké teploty klasických saun a chtějí saunu využít pro relaxaci, proti stresu nebo pro získání hezčí pleti. Současně je také mnohem účinnější v boji s nadváhou než klasická finská sauna – a to 2-3krát! Infrateplo působí podpůrně na lidský organismus, dodává mu energii a vitalitu.

V zimních měsících nám přijde sauna skutečně vhod, protože nám její návštěva pomůže nejen při přepracování a stresu a posílí obranyschopnost organismu, ale je také skvělou zkrášlovací procedurou. Pocení v sauně má totiž vedle blahodárných účinků na zdraví a kondici rovněž kosmetický efekt – prokrvuje a hydratuje pokožku a odstraňuje toxiny z těla.

Chcete rychle zhubnout do plavek a vystavit vaše krásné tělo u bazénu na obdiv? Pak tu pro Vás máme tipy na to, jak krásného a pěkně štíhlého těla dosáhnout.  Stačí, když do vašeho jídelníčku začleníte jídla, která vám v článku představíme.

Budou šedé vlasy minulostí? Vědci se chlubí pokrokovým objevem. Objevili totiž protein, díky kterému vaše vlasy jednoduše nezešediví.

Vysoký příjem cukru je problém, který ovlivňuje mnoho žen (a nejen žen), a který je spojen s mnoha problémy, od přibírání až po velice závažné zdravotní problémy. Snížení příjmu cukru má skutečně veliké dopady na naše celkové zdraví. Naučte se teď tedy s námi pár triků, jak obsah cukru v jídle snížit tak, aby byla změna co možná jen nejpříjemnější.

Koukáte na sebe do zrcadla a divíte se, že nemáte postavu filmových hvězd ve tvaru přesýpacích hodin? Nejste sama. Podívejte se jak v tímto směrem orientovaném výzkumu dopadly Britky!

Eva Longoria je považována za jednu z nejkrásnějších celebrit, a to nejen v Hollywoodu. Nejen, že je Eva Longoria krásná, má opravdu vytříbený styl, navíc se může chlubit také dokonalou figurou. To se to pak chodí s takovou postavou po červeném koberci nebo po pláži! Chcete vědět, v čem tkví tajemství krásné postava herečky Evy Longoria?

Catherine Zeta-Jones patří mezi nejkrásnější světové celebrity. Smyslné obličejové rysy, krásná a bohatá hříva, dokonalé tělo... Jak jen to ta Catherine dělá? V dnešním článku si ukážeme, podle jaké diety se Catherine Zeta-Jones řídí a co všechno si zakazuje nebo naopak povoluje. Dnes vám jednoduše dáme návod na to, jak být krásná a štíhlá, stejně jako Catherine Zeta-Jones.

Dieta. Slovo, které má mnoho z nás spojeno s téměř neúnosným omezováním v tom, co máme rádi. Jistě, s tabulkou čokolády a litrem koly denně kila dolů nepůjdou. Na druhou stranu, mnohdy stačí v běžném jídelníčku nahradit některé suroviny nízkoenergetickými variantami. Tak můžete zdravě zeštíhlet, aniž by váš gurmánský jazýček přišel zkrátka.

Dieta, kterou si v dnešním článku představíme, je založena na ranním pojídání banánů. Když byla tato ranní banánová dieta představena v březnu roku 2008 na japonské sociální síti „Mixi“ , stala se natolik populární, že způsobila dokonce celonárodní nedostatek banánů. Tato dieta byla vytvořena Hitoshi Watanabe, který studoval preventivní medicínu a jeho ženou Sumiko, která je farmaceutkou. Na čem si tedy tato banánová dieta zakládá a v čem tkví její úspěch?

Lisa Drayer, která je autorkou knihy „The Beauty Diet: Looking Great Has Never Been So Delicious“ (v českém překladu „Krásná dieta: Vypadat úžasně nikdy nebylo tak skvělé“) ve své knize vytyčila deset jídel, díky nimž se budete cítit lépe, budete lépe vypadat a navíc také zhubnete. V druhém díle článku o této dietě jsme pro vás podrobněji rozebrali, proč byste se měli na jednotlivé potraviny z této desítky zaměřit.