dnes je 24.07.2016 a svátek má Kristýna

Jóga na vodě vás nadchne

Máte zkušenosti s cvičením jógy? A co takhle jóga na vodě? Tak to je náš super skvělý tip, jak trávit svůj volný čas především během letních měsíců a přitom pěstovat svou dokonalou postavu.

Je jen málo žen, které by netoužily po skvělé postavě a pokud jim zrovna není dáno přímo od pánaboha, pak se ve většině případů setkávají v zatuchlých tělocvičnách a fitcentrech, kde se snaží přebytečných zásob tuků a kalorií definitivně zbavit a dosáhnout tak kýženého výsledku.

Toho však lze dosáhnout i mimo uzavřené prostory přeplněných fitcenter. Máme pro vás tip, který vás nadchne zvláště během letních měsíců.

Kolo, jízda na kolečkových bruslích, běh a další sporty asi netřeba jmenovat, ale co nám nedávno skutečně padlo do oka, je nedávno objevené cvičení, které nejenže vylepší vaši postavu, ale osvobodí i mysl. Ano, řeč je o józe, ale ne tak obyčejné, jak ji všichni známe, nýbrž o józe prováděné na vodní hladině pomocí oblíbeného sportovního náčiní posledních několika málo let a sice Paddle boardu, nebo SUP boardu.

  

Netvrdíme, že začátky budou jednoduché, ale jakmile najdete rovnováhu, bude vás to bavit. A bavit vás Paddle nebo SUP board jóga bude o to víc, až zjistíte, že se dá praktikovat všude tam, kde je voda. Můžete tak cvičit a udržovat se v kondici jak na dovolené u moře, tak i v našich zeměpisných šířkách na hladinách rybníků či jezer, ale dokonce i v bazénech.

Co si ale budeme povídat, venkovní cvičení bude vždy tou lepší alternativou. 

ZDRAVÍ A KRÁSA CVIČENÍ JAK ZHUBNOUT KRÁSNÁ POSTAVA

Související články

Jaké stopy doopravdy zanechává spánek bez odlíčení na vaší pleti?

Že nemáte spát bez odlíčení, se dočtete všude a každá zkušenější žena vám to potvrdí. Už vám ale někdy někdo řekl, proč vlastně? 

Celý článek

Co byste měla stihnout do léta

Než se do našich tváří opřou první opravdové sluneční paprsky a naše bosá chodidla pocítí měkký trávník, vyhřáté kameny nebo se zaboří do písku, je třeba pár věcí zařídit. A něco nakoupit. 

Celý článek