dnes je 25.08.2016 a svátek má Radim

Jóga na vodě vás nadchne

Máte zkušenosti s cvičením jógy? A co takhle jóga na vodě? Tak to je náš super skvělý tip, jak trávit svůj volný čas především během letních měsíců a přitom pěstovat svou dokonalou postavu.

Je jen málo žen, které by netoužily po skvělé postavě a pokud jim zrovna není dáno přímo od pánaboha, pak se ve většině případů setkávají v zatuchlých tělocvičnách a fitcentrech, kde se snaží přebytečných zásob tuků a kalorií definitivně zbavit a dosáhnout tak kýženého výsledku.

Toho však lze dosáhnout i mimo uzavřené prostory přeplněných fitcenter. Máme pro vás tip, který vás nadchne zvláště během letních měsíců.

Kolo, jízda na kolečkových bruslích, běh a další sporty asi netřeba jmenovat, ale co nám nedávno skutečně padlo do oka, je nedávno objevené cvičení, které nejenže vylepší vaši postavu, ale osvobodí i mysl. Ano, řeč je o józe, ale ne tak obyčejné, jak ji všichni známe, nýbrž o józe prováděné na vodní hladině pomocí oblíbeného sportovního náčiní posledních několika málo let a sice Paddle boardu, nebo SUP boardu.

  

Netvrdíme, že začátky budou jednoduché, ale jakmile najdete rovnováhu, bude vás to bavit. A bavit vás Paddle nebo SUP board jóga bude o to víc, až zjistíte, že se dá praktikovat všude tam, kde je voda. Můžete tak cvičit a udržovat se v kondici jak na dovolené u moře, tak i v našich zeměpisných šířkách na hladinách rybníků či jezer, ale dokonce i v bazénech.

Co si ale budeme povídat, venkovní cvičení bude vždy tou lepší alternativou. 

ZDRAVÍ A KRÁSA CVIČENÍ JAK ZHUBNOUT KRÁSNÁ POSTAVA

Související články

Léto končí, riziko kožních mykóz nikoli. Víte, jak se bránit?

INZERCE: 
Sotva jsme si užili prvních tropických dnů i nocí, léto se již přehouplo do své druhé poloviny a pomalu tak končí. Neznamená to však konec kožních mykóz!
Celý článek

Alternativní způsoby odličování

Kromě vatových tampónků, odličovacího mléka a pleťové vody existují jiné způsoby, jak se efektivně odlíčit. Někdy jsou šetrnější k pleti, někdy dokonce i k přírodě. 

Celý článek