dnes je 20.07.2017 a svátek má Ilja

Jóga na vodě vás nadchne

Máte zkušenosti s cvičením jógy? A co takhle jóga na vodě? Tak to je náš super skvělý tip, jak trávit svůj volný čas především během letních měsíců a přitom pěstovat svou dokonalou postavu.

Je jen málo žen, které by netoužily po skvělé postavě a pokud jim zrovna není dáno přímo od pánaboha, pak se ve většině případů setkávají v zatuchlých tělocvičnách a fitcentrech, kde se snaží přebytečných zásob tuků a kalorií definitivně zbavit a dosáhnout tak kýženého výsledku.

Toho však lze dosáhnout i mimo uzavřené prostory přeplněných fitcenter. Máme pro vás tip, který vás nadchne zvláště během letních měsíců.

Kolo, jízda na kolečkových bruslích, běh a další sporty asi netřeba jmenovat, ale co nám nedávno skutečně padlo do oka, je nedávno objevené cvičení, které nejenže vylepší vaši postavu, ale osvobodí i mysl. Ano, řeč je o józe, ale ne tak obyčejné, jak ji všichni známe, nýbrž o józe prováděné na vodní hladině pomocí oblíbeného sportovního náčiní posledních několika málo let a sice Paddle boardu, nebo SUP boardu.

  

Netvrdíme, že začátky budou jednoduché, ale jakmile najdete rovnováhu, bude vás to bavit. A bavit vás Paddle nebo SUP board jóga bude o to víc, až zjistíte, že se dá praktikovat všude tam, kde je voda. Můžete tak cvičit a udržovat se v kondici jak na dovolené u moře, tak i v našich zeměpisných šířkách na hladinách rybníků či jezer, ale dokonce i v bazénech.

Co si ale budeme povídat, venkovní cvičení bude vždy tou lepší alternativou. 

ZDRAVÍ A KRÁSA CVIČENÍ JAK ZHUBNOUT KRÁSNÁ POSTAVA

Související články

Poradíme vám, jak narychlo vylepšit postavu do plavek

Jasně, že je pozdě na hodinové workouty, běhání a dietní stravu. Jednu věc však před odjezdem na dovolenou udělat můžete!

Celý článek

Bude opravdu nová Nike Flyknit sportovní podprsenka tak revoluční?

Nike uvedl novou sportovní podprsenku na základě ověřené technologie Flyknit. Bude představovat revoluční změnu v dámském sportovním oblékání?

Celý článek