dnes je 27.10.2021 a svátek má Šarlota/Zoe

5 instagramových fitness účtů, které vám pomůžou udržet se v kondici

Přidat na Seznam.cz
Také jste přišli na to, že udržet se v dobré náladě a kondici zvládnete i doma? Nebo se některý den hned po tom, co vstanete z postele, toužíte protáhnout?

zdroj: pixabay.com

Dlouhé měsíce jsme byli zavření doma a měli jsme tak spoustu příležitostí naučit se možná pro někoho i něco nového. Jednou z těch věcí jistě bylo to, že jsme začali mnohem více pečovat o sebe a své tělo. Nebyl totiž nikdo jiný, kdo by to udělal za nás. A i když se dveře téměř všech salónů a fitness center už otevřely, určitě nám nějaký z těch návyků zůstane a my se ho jen tak nevzdáme, anebo se o něj budeme trochu dělit. Protože vlasy nám asi nejlépe obarví a ostříhá naše kadeřnice, ale tělo si můžeme protáhnout doma nebo venku úplně sami.

Cvičení a domácí trénink jsou tak určitě jednou z věcí, u kterých by bylo dobré, aby nám vydržely a staly se pro nás nejen samozřejmostí, ale také potěšením, což se za těch několik měsíců určitě stalo. Takže pokud vás trénink doma baví nebo ho chcete kombinovat s občasnou návštěvou posilovny, máme pro vás pět instagramových fitness účtů, které vám endorfiny do těla rozhodně vyplaví.

Heather Robertson

Tahle bloňdatá Kanaďanka se stala naší nejlepší kamarádkou na začátku, kdy jsme všichni cvičili jen doma. Na jejím youtube kanále najdete několika týdenní program, kdy každé video má okolo třiceti minut a obsahuje jak krátké zahřátí, tak finální protažení celého těla. Střídají se hlavně HIIT cardio, tabata workouty a posilování. Budou se vám určitě hodit činky a gymnastický míč.

 

Caroline Girvan

Kdo by se nechtěl dívat na tak nádherné tělo a během cvičení se těšit na to, že to naše tělo a jeho hranice každou další hodinku s touhle fitness trenérkou posouváme dál a dál. Upřímně, jedna z našich favoritek. Venku už má tři programy, které jsou vždy na několik týdnů, takže vy tak můžete postupně odcvičit jeden po druhém. Třeba si odškrtávat ve svém diáři. Vše názorně předvede, vysvětlí a ukáže, čeho se při cviku vyvarovat. Každopádně tady se neobejdete rozhodně bez činek a posilovací gumy. Jedno vám ale slíbíme - tohle vás bude bavit!

 

Anna Engelschall 

Za tímhle jménem stojí opravdu inspirativní příběh. Díky pravidelné a vyvážené stravě a dostatku pohybu Anna naprosto změnila své tělo. Z původních 39 kg a spousty zdravotních problémů se dostala na 54 kg a její postava nikdy nevypadala lépe. Každé její video je nabité pozitivní energií, skvělou hudbou a hlavně se u něj zapotíte!

 

Bára Sedláková

Mezi cvičení, ze kterého doslova ždímete vlastní pot z trička je fajn se trochu uklidnit, soustředit se na dech, sebe a celé své tělo. S tím vám rozhodně pomůže právě Bára. U jejich videí protáhnete každý sval vašeho těla a možná to vlastně někdy bude mnohem větší makačka, než jste čekali.

 

Eva Kraus

Z vítězného pódia k mateřství a zase možná zpět. Každopádně tady si přijdou na své nejen maminky. Pravidelná dávka videí a inspirace, jak na cvičení a hlavně správnou životosprávu. A co si budeme povídat, vždycky to bude fungovat jen společně.

Přidat na Seznam.cz
CVIČENÍ DOMÁCÍ TRÉNINK FITNESS HOME WORKOUT INSPIRACE TĚLO KONDICE ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL

Související články

H&M přináší novou kolekci pro mladou generaci ve spolupráci s No Fear

Nová kolekce No Fear x H&M si hraje s kombinací oversized a přiléhavých střihů a basic kousků doplněných o nápadná grafická loga a ilustrace. Co je ovšem hlavní myšlenkou vzniku této spolupráce?

Celý článek

Podzimní kolekce H&M na vlně trendy outdoorového oblečení

Podzimní kolekce H&M Fall Fashion 2021 je trendy a plná barev, ale zároveň v sobě nese praktické prvky outdoorového oblečení. Ideální záležitost pro chladnější a nepříznivé počasí.

Celý článek

Pandora ve své nové kolekci vsází na originalitu jedince

Největší světová šperkařská značka znovu uvedla svou kolekci Pandora ME, které ale dala úplně nový rozměr: porušování pravidel, odmítání toho, co se od nás očekává a nošení věcí tak, jak to komu vyhovuje.

Celý článek

Milánský týden módy v podání Max Mara, Jil Sander a Emporio Armani

Milán je meccou italské módy a také další metropolí, do které se přesouváme z Londýna na pokračování fashion weeku. Na jaké přehlídky se nejvíce čekalo, a co bylo naopak překvapením?

Celý článek

Podpora české gastronomie v podání Markéty Pavleje alias Kitchenette

Kitchenette SoMe - nový projekt, který podpoří českou gastronomii a její prezentaci na sociálních sítích. Nestojí za ním nikdo jiný než známá foodblogerka Markéta Pavleje.

Celý článek

ALEXMONHART představuje svou podzimní novinku

O české značce ALEXMONHART jsme vám psali již několikrát a stále nás překvapuje svou neutuchající kreativitou a novinkami, se kterými přichází. 

Celý článek

Vlasy s mokrým efektem jako svěží letní trend

Vlasy s mokrým efektem. Další z letních trendů, které stojí za to vyzkoušet. Máme pro vás několik tipů, jak takového stylingu lehce a rychle docílit.

Celý článek

Máma a dcera: Jak sladit oblečení a kde pořídit stejné outfity?

Sladěné outfity. Přání a snaha téměř každé maminky. Pokud také hledáte pro vás a vaši dceru podobné kousky, máme pro vás několik tipů.

Celý článek