dnes je 23.09.2019 a svátek má Berta

Čím si ochutit ovesnou kaši?

Přidat na Seznam.cz
Ovesná kaše získává na popularitě. A už dávno to nejsou kaše instatní, které stačí zalít vodou. Dobrá ovesná kaše potřebuje o pět minut vašeho času více.

Že je jednodušší a rychlejší zalít instatní kaši horkou vodou a máte hotovo? Ano, to asi je, ale pokud vám záleží na tom, co jíte a jak kvalitní takové jídlo je, určitě vás nebude mrzet ráno vyšetřit o pár minut více na přípravu té opravdové ovesné. Vystačíte si s těmi nejobyčejnějšími ovesnými vločkami. Kdo chce mít kaši jemnější, koupí si vločky již nasekané. Vločky povařte v mléku nebo ve vodě a za pár minut, kdy vločky změknou, máte hotovo. Pokud toužíte po jemnější struktuře kaše, rozmixujte si ji a můžete do ní přidat i našlehaný bílek, více vás pak zasytí.

Arašídové máslo

Arašídové máslo buď milujete nebo nesnášíte. Není nic mezi tím. Pokud se řadíte mezi závisláky na arašídovém máslu, máme pro vás novinku. Ač nikomu nechceme dělat reklamu zadarmo, nemůžeme si to tajemství nechat jen pro sebe - v Marks & Spencer nově prodávají arašídové máslo s pekanovými ořechy ochucené javorovým sirupem a máslo z kešu ořechů. A je to ráj!

Čokoláda

Proč do kaše přidávat cukr, když máte po ruce čokoládu. Stačí jedna nebo dvě kostičky, čokoláda je sladká a ovesnou kaši vám dosladí jako nic jiného.

Opečený banán nebo jablko

Ke kostičkám čokolády a arašídovému máslu si můžete ještě během toho, co si budete vařit vločky, osmahnout na pánvičce banán na másle nebo jablíčko na másle a cukru.

Ořechy

Ořechy jsou nutričně velmi hodnotné a jsou zásobárnou tuků. Do ovesné kaše si přidejte makadamový, vlašský nebo lískový ořech či mandle a para ořech. Některé z ořechů obsahují i 60% tuků a 20% cukrů, avšak pokud to s nimi nepřeženete a nesníte celé balení, nemusíte se vůbec bát, že kvůli ořechům přiberete.

Sladké sirupy

Mezi sirupy, které se hodí do ovesné kaše, patří sirup javorový, agáve, datlový nebo švestkový. Všechny zmíněné a nejspíše i sirupy další seženete v běžných obchodech i obchodech se zdravou výživou. I u sirupů platí, že méně je někde více, pokud kaši nechcete mít přeslazenou. Stačí pár kapek.

Foto: pinterest.com

Přidat na Seznam.cz
MÓDA V KUCHYNI SNÍDANĚ OVESNÁ KAŠE ARAŠÍDOVÉ MÁSLO

Související články

Kristina Nemčková - rozhovor o úspěšné kuchařce i o módě

Kristina Nemčková nám utkvěla v paměti především jako vítězka populárního pořadu MasterChef. V jejím věku šlo o nevídaný úspěch a my jsme její kariéru začali se zájmem pozorovat. A teď jsme nadšeni z její skvělé kuchařky #UPGRADE.

Celý článek

Nové stolování od značky Dior ocení zejména lidé ve znamení Panny

Letní kolekce kreativní návrhářky Dior Maison, Cordelie de Castellane představuje několik stolovacích prvků, které ocení zejména lidé ve znamení Panny.

Celý článek

INSPIRACE: 11 podzimních svatebních dortů, které byste měli vidět

Nebudeme si nic nalhávat, netradiční svatební dorty nás upřímně baví! A cukráři a umělci, kteří je tvoří jsou v pravém slova smyslu designéry. Které byste si neměli na podzim 2019 nechat ujít?

Celý článek

Vyhrajte lístek na Colours of Ostrava s Tsampou ProTibet!!!

Pochutnat si – udržovat linii – nehladovět. A ještě tím pomáhat na druhé straně světa! Připadá Vám to nemožné? Vyzkoušejte tsampu – tradiční tibetské jídlo, které k nám přináší nezisková organizace MOST ProTibet. Vymyslete svůj vlastní recept a vyhrajte lístek na Colours of Ostrava!

Celý článek

Nejlepší sushi restaurace v Česku

Japonské tradiční jídlo sushi zažívá v posledních letech obrovský boom. Kdo jí sushi, ten jde s dobou. Modelky a celebrity toto jídlo milují, nejen kvůli tomu, že se skvěle vyjímá na instagramu, ale také je téměř nemožné po něm ztloustnout.

Celý článek

Asijská restaurace Chilli & Lime: Rozkvetlá zahrada plná lahodných chutí

Jste milovníci asijské kuchyně, ale stále jste nenašli tu „pravou“? Nová restaurace Chilli & Lime v samotném centru Prahy vás uchvátí, to vám slibujeme!

Celý článek

Home office: jak pracovat efektivně i z domova

Home office - jeden z nejskloňovanějších pracovních výrazů poslední doby. Jak co nejefektivněji pracovat z pohodlí domova?

Celý článek

Restaurace, která zkvalitní a obohatí váš život i díky vegetariánskému menu, sídlí v Praze

​Nemohli jsem odmítnout pozvání do pražské restaurace FoodLab na degustační vegetariánské menu. A jak to dopadlo?

Celý článek