dnes je 03.10.2022 a svátek má Bohumil

Nadílka vitamínů nejen pro děti

Přidat na Seznam.cz
Je období prázdnin a vysvědčení děti domů již přinesly, možná byly i obdarovány za hezké známky. Ale není důvod, proč je i bez pádného důvodu nepřekvapit a nepřipravit jim sladkou dobrotu plnou vitamínů. Jen tak, pro radost.

Jahodové müsli s medem
Potřebujeme 200 g ovesných vloček, které lehce opražíme na suché pánvi a ještě horké je promícháme se 4 lžícemi medu. Necháme vychladnout. Poté promačkáme asi 50 g jahod a smícháme s vločkami, ještě přidáme vymačkanou šťávu z půlky citrónu. Směs necháme vychladit v ledničce. Jednotlivé porce na misce ozdobíme jahodami, můžeme přidat i oříšky.

Vločkové lívanečky
Ovesné vločky (asi 100 g) zalijeme 500 ml vlažného mléka, přidáme 50 ml medu, 2 žloutky, 150 g polohrubé mouky, půl sáčku droždí a trochu nastrouhané citrónové kůry. Rozmícháme a necháme vykynout. Pak ještě vmícháme sníh ze dvou bílků a upečeme na lívanečníku. Lívanečky pak můžeme mazat medem, sypat cukrem se skořicí, podávat s ochuceným jogurtem, džemem, nebo ovocem.

Mražená roláda
Rozdrtíme 120 g cukrářských piškotů a smícháme s 5 lžícemi silné černé kávy. Hmotu rozetřeme na fólii - obdélník asi 20 x 30 cm. V kastrolu rozehřejeme 150 g jahodové marmelády a ještě teplou rozetřeme na piškotovou hmotu. Na to navršíme sníh z jednoho bílku smíchaný s ušlehanou šlehačkou,ne až do okrajů. Na šlehačku dáme na kousky pokrájené jahody a roládu opatrně pomocí folie stočíme. Pak zabalíme do alobalu a před podáváním necháme pár hodin v mrazáku.

Domácí limonáda
Oloupeme čtyři citrony, zbavíme je jadérek a nakrájíme na kostičky. Ty vložíme do litru vody, přidáme cukr (cca 400 g) a necháme do druhého dne stát. Druhý den směs svaříme se lžičkou kyseliny citrónové, rozmixujeme a přecedíme do 4 litrů převařené vody. Uchováme v chladu a podáváme s ledem a plátkem citronu.

 

Zdroj obrázku: Canstockphoto.com

Přidat na Seznam.cz
ZDRAVÍ A KRÁSA MED VLOČKY JAHODY LIMONÁDA LÍVANEČKY VITAMIN

Související články

Když pleť volá SOS, dopřejte jí, co potřebuje

Ztrácí vaše pleť objem, je ochablá, unavená a dehydratovaná? Začínají se na vaší tváři objevovat vrásky? Pak se z vaší pleti vytrácí kyselina hyaluronová a dochází tak ke ztrátě pevnosti a pružnosti pleti a k ochabnutí kontur obličeje.

Celý článek

Obličejová jóga je forma sebelásky, říká lektorka Andrea Doležalová

Když se řekne jóga, pravděpodobně si představíte základní ásánu, tedy tu zvláštní polohu, do které se jogíni rádi staví. My jsme se však dnes více zajímali o jógu obličejovou, která nám může dopřát opravdu výrazné omlazení a úbytek vrásek.

Celý článek

Jak spánek ovlivňuje úbytek hmotnosti?

Řada studií ukazuje, že nedostatek spánku je spojen s vyšší pravděpodobností nadváhy. Je však obtížné prokázat, zda méně spánku ve skutečnosti vede k přibírání na váze, nebo zda jen pozorujeme známý negativní účinek nadváhy na spánek. Napadnout nás může analogická otázka: „Co tu bylo dříve? Slepice nebo vejce?“.

Celý článek

Vitamíny a minerály pro zdravou pleť

V poslední době si lidí mnohem více začíná uvědomovat, že to, co jíme a pijeme, má významný vliv na naše zdraví a na to, jak se cítíme. Každý den jsme prostřednictvím reklamy a marketingových pastí bombardováni informacemi o tom, jak jsou důležité bílkoviny pro tvorbu svalů, vitamíny proti chřipce, sacharidy pro podání lepších výkonů a mohli bychom pokračovat.

Celý článek

Máte citlivou pleť? Vsaďte v létě na kosmetickou řadu s magnéziem

Osvěžení, hydratace a zklidnění pleti kdykoliv během dne si můžete dopřát díky kosmetické řadě s magnéziem, která v kombinaci s probiotiky a postbiotiky poskytuje pozoruhodné zklidňující účinky i té nejcitlivější pleti.

Celý článek

Objevte kouzlo ionizace. ION Mist není jen běžný osvěžovač pleti

Pojďte s námi prozkoumat zázračné účinky ION Mist spreje, který pleť ionizuje, hloubkově hydratuje a zanechává ji krásně hladkou a vyživenou.

Celý článek

Kolagen s kyselinou hyaluronovou a vitamínem C pro pevnou pleť, která neochabuje

Přírodní kosmetiku s CBD značky CANNOR máme v oblibě již delší čas. Kolagenový drink v podobě 100% přírodního doplňku stravy pro buněčnou výživu těla a hydrataci pokožky si zamilujete rozhodně i vy.

Celý článek

Domácí přírodní lékárnička je novinkou značky Cannor

Plzeňská značka 100% přírodní konopné kosmetiky Cannor přichází s novinkou do domácí lékárničky. Otestovali jsme ji za vás a tady jsou naše výsledky.

Celý článek