dnes je 26.02.2020 a svátek má Dorota

Snídaně, která dodá energii na celý den. Ochutnejte tsampu!

Přidat na Seznam.cz
Objevili jsme malý zázrak, který má všechno, co od zdravé potraviny očekáváte. Spoustu energie, vitamínů i vlákniny a málo kalorií. Navíc ji připravíte během pár minut, budete se cítit skvěle a plné síly. Co víc si po ránu přát?

Tsampa je speciálně pražený mletý bio ječmen, který si díky jeho vysoké energetické hodnotě zamilovali už staří himálajští Šerpové. I když se zrovna nechystáte na vysokohorskou túru, tsampu oceníte v kuchyni i Vy. Je vyrobená ručně a s láskou z nejkvalitnějšího českého bio ječmene.

ZDRAVÍ V JEDNOM SOUSTU

Tsampa je díky velkému množství vitamínů, minerálů a vlákniny ideálním adeptem na zpestření zdravého jídelníčku. Obsahuje vápník, hořčík a sodík, stejně jako vitamíny K, E a B. Tsampa je navíc skvělým zdrojem rostlinných bílkovin a komplexních sacharidů, které Vám předají energii na celý den.

POMÁHÁ S HUBNUTÍM

Přidejte trochu tsampy do své ranní kaše, jogurtu či smoothie a je po hladu. Tsampa díky vysokému obsahu vlákniny podporuje pocity plnosti, což se při správné životosprávě odrazí i na váze. Betaglukan, který ve střevě tvoří gelovitou látku, zpomaluje trávení a vstřebávání živin. Díky tomu se snižuje chuť k jídlu, a naopak zvyšuje pocit sytosti.

SKVĚLÁ V JOGURTECH, DEZERTECH I POLÉVCE

Tsampu v kuchyni připravíte na stovky různých způsobů. Skvěle chutná třeba ve smoothie, cukroví i dezertech nebo vmíchaná do kaší a jogurtů. V kombinaci s oříšky a čokoládou nebo ovocem vykouzlí luxusní zdravou snídani, v poledne ji zase oceníte v polévce či placičkách. Inspiraci pro přípravu zdravých dobrot z tsampy najdete ve spoustě receptů.

SNADNÁ PŘÍPRAVA I BEZ VAŘENÍ

Tsampu není třeba vařit, péct ani jinak tepelně upravovat. Je už napražená, a tak dodá jakémukoli jídlu spoustu živin a minerálů během minuty – stačí ji zkrátka přimíchat. I to z tsampy dělá perfektní outdoorovou svačinu.

DĚDICTVÍ PRADÁVNÉ KULTURY

Pro nás je tsampa novinka, o které jsme slyšeli teprve nedávno. Lidé z oblasti severní Indie, Nepálu a Tibetu však tsampu jedí denně už po tisíce let. Podle starého nomádského přísloví se ostatně traduje, že „s hrstkou tsampy přejdeš Himálaj“. Ale i když zrovna neplánujete výšlap na nejvyšší hory světa, tsampu pro její vlastnosti oceníte i v doma kuchyni.

Vyzkoušejte na shop.protibet.cz

 

Přidat na Seznam.cz
RADY REDAKCE KRÁSA A ZDRAVÍ ZDRAVÍ TSAMPA O.P.S. MOST PROTIBET.CZ SNÍDANĚ HUBNUTÍ

Související články

Jak začít s KETO dietou aneb 5 užitečných kroků, které byste měli mít na paměti

Rozhodli jste se, že chcete zkusit ketogenní dietu, ale tak nějak přesně nevíte jak začít? Připravili jsme si pro vás článek, který vás jednoduše provede prvními kroky a pomůže předejít nepříjemným začátečnickým stavům jako je „sacharidová“ chřipka nebo zažívací obtíže.

Celý článek

Má oblečení, které nosíme, psychologický efekt na naši náladu?

Existuje vztah mezi barvami našeho oblečení a naší náladou? Odborníci tvrdí, že ano. To, jak se oblékáme, má vliv nejen na naše okamžité rozpoložení a naopak, ale také na míru našeho sebevědomí a s tím související úspěšnost toho, co právě děláme.

Celý článek

Romantika na pražské Kampě

Umění vařit spojené s kvalitními surovinami přináší vynalézavost, která nám v kuchyni mnohdy chybí. Pokud máte chuť poznat jídla, která vás budou hýčkat, máme pro vás perfektní tip.

Celý článek

Co si obléct na rande na sv. Valentýna

Po roce je to tu zase - svátek sv. Valentýna, den lásky a milování. Pokud tento svátek slavíte, jistě se chystáte na romantickou večeři či jinou aktivitu s vaší drahou polovičkou, zkrátka rande. Mrkněte na valentýnské outfity roku 2020...

Celý článek

Víte, co je monochromatický styl v módě?

Pravděpodobně každý z nás byl minimálně jednou v životě průkopníkem monochromatického stylu v módě. Tento trend totiž již delší dobu přetváří šatníky mnohých z nás. Co vlastně monochromatický styl znamená a jak si podle něj upravit outfity, se dozvíte v článku.

Celý článek

Tetování: výstřednost nebo módní prvek?

Doba, kdy se babičky křižovaly nad potetovanou mládeží, už pomalu odchází. Tetování je vnímáno jako kosmetický doplněk moderní doby a svobody projevu. Je to trend, kterému podléhá stále více lidí.

 

Celý článek

Partnerský rituál Antonius a Kleopatra potěší vás oba

Také jste do nového roku naskočili plnou parou a máte pocit, že vám dochází síly a ocenili byste chvilku klidu? Vyzkoušejte partnerský rituál Antonius a Kleopatra.

Celý článek

Emilia Clarke se stala první ambasadorkou značky Clinique

Hra o trůny ještě neskončila, to vám můžeme slíbit. Na tom nejvyšším opět sedí okouzlující Emilia Clarke. Z té je totiž oficiální ambasadorka značky Clinique.

Celý článek