dnes je 12.08.2022 a svátek má Klára

BMI

Jak spánek ovlivňuje úbytek hmotnosti?

Řada studií ukazuje, že nedostatek spánku je spojen s vyšší pravděpodobností nadváhy. Je však obtížné prokázat, zda méně spánku ve skutečnosti vede k přibírání na váze, nebo zda jen pozorujeme známý negativní účinek nadváhy na spánek. Napadnout nás může analogická otázka: „Co tu bylo dříve? Slepice nebo vejce?“.

Celý článek

Jak jsme na tom s obezitou?

Průměrná hodnota indexu tělesné hmotnosti (body mass index) v České republice je 25,2, což představuje dolní pásmo mírné obezity!

Celý článek