dnes je 28.05.2022 a svátek má Vilém

SPÁNEK

Známe desatero zdravého spaní

Bez znalosti zásad zdravého spánku si můžeme o regeneraci sil nechat jenom zdát.

Celý článek

Polštářek pro vaše sladké sny

Kleopatra prý spala na polštáři naplněném okvětními lístky růže, aby se vyspala do krásy. Osvědčená je i levandule, která se také dává do polštářků pro lepší spánek.

Celý článek

Tipy a triky, jak se zbavit opuchlých očí

Každá z nás to zná, probudíme se a máme napuchlé oči 

Celý článek

Insomnie - co mám dělat?

Konečně tu potvoru spolu porazíme. Existují totiž možnosti, jak co nejlépe usnout a vyhnout se probdělé noci. Můžete na to jít z medicínského hlediska i přírodní cestou. Obě mají výhody i nevýhody, avšak obě vám můžou skvěle sednout i dohromady. Tak, kterou si nakonec vyberete? Nebo bude souboj nerozhodný?

Celý článek

Léčivá síla zeleného čaje

Ze všech stran se na nás valí, co jíst a nejíst, dělat a nedělat pro to, abychom byly zdravé. Trh je zasycen vším možným, dle reklamy nezbytným a nutným pro zdravý vývoj všeho, na co si vzpomeneme. Každá víme, že reklama je z 90 procent lež a snaha jen výrobek prodat, aniž by měl skutečné účinky (to, že zabral pěti ženám ze sta, mě vážně nevytrhne). Ale blahodárné účinky zeleného čaje jsou vědecky prokázané a navíc je po tisíciletí využívá východní kultura.

Celý článek