dnes je 14.08.2022 a svátek má Alan

SUL

Omezte sůl ve svém jídelníčku

Podle lidového rčení i podle známé pohádky je sůl nad zlato

Celý článek

Zdravé bylinky v salátech

Zdravé saláty by neměly v našem jídelníčku chybět každý den, i když tradiční česká kuchyně se k nim chová poměrně macešsky. Součástí zeleninových salátů mohou být i bylinky, a to nejen klasické jako pažitka, kopr a petrželka, ale i méně využívané jako estragon, bazalka, rozmarýn nebo šalvěj.

Celý článek

Jak zdravě bychom měli jíst

„Ty jíš hrozně nezdravě, to jsou samé cukry a tuky. Nediv se pak jak vypadáš, vždyť takhle nebudeš nikdy štíhlá jako proutek.“ Takové „hysterické“ scény možná také slýcháte. Nemůžeme se na našeho „ zdravokárce“ zlobit, protože má pravdu.

Celý článek