ZELENINA

Izolace lidí v současné situaci přináší i svá pozitiva. Vaříme si domácí jídla, která prospívají našemu zažívání. Někdy jsme však už bezradní a tápeme nad tím, co připravit k jídlu a neustále tak opakujeme stejné pokrmy. Inspirujte se našimi fit recepty!

Celý článek

Zdravé letní osvěžující koktejly

Zdraví a krása

Přinášíme vám výběr zdravých osvěžujících letních koktejlů plných vitamínů. Chutný koktejl se dá udělat v podstatě z čehokoli. Inspirujte se jedním z našich receptů.

Celý článek

DASH – trendy dieta pro rok 2015

Zdraví a krása

Výrazným trendem v hubnutí a zdravé výživě se stává DASH, dieta při které nemusíte počítat kalorie ani cvičit, ale jíte, nehladovíte a tuk na břiše mizí sám.

Celý článek

Rychlé a účinné hubnutí!

Zdraví a krása

Už vás nebaví stále si říkat „zítra začnu cvičit“, „zítra se přestanu cpát“ nebo „kdy konečně začnu shazovat“? Tak zkuste něco jiného, shoďte kila už během pár týdnů bez jakéhokoli cvičení!

Celý článek

Zdraví je důležité - jednoduché tipy, jak ho mít jako životní styl

Zdraví a krása

Přestože je to klišé, zdraví je tím nejcennějším, co máme. Měli bychom se tedy chovat zodpovědně a neničit si ho dobrovolně. Někdy stačí maličkosti, jako je láhev s vodou, miska zeleniny nebo pohyb. Že už to znáte? Možná ano a možná se dozvíte něco úplně nového!

Celý článek