dnes je 23.01.2022 a svátek má Zdeněk

5 novoročních předsevzetí pro vaši pleť

Přidat na Seznam.cz
Každý rok si stanovujeme seznam různých předsevzetí, nebo alespoň slibů, které chceme následující rok dodržet. Těchto pět kroků prospěje vaší pleti, čímž zvýšíte kvalitu svého života.

foto: Pexels.com / Andrea PIacquadio

Ať už si slibujete každodenní meditaci, stopnutí některých zlozvyků, nebo naopak přidání péče o sebe sama, základem bude pravidelnost a důslednost. Jak si zjednodušit, a přitom zkvalitnit život díky jednoduchým krokům v péči o pleť?

Zjednodušte pravidelnou rutinu v péči o pleť

Často si myslíme, že čím větší péče o pleť, tím lepší výsledek. Opak bývá pravdou. Pravidelná rutina o naši pleť se musí skládat ze základních kroků, které naši pokožku nepřetěžují. Dopřejte své pleti adekvátní množství aktivních složek, které jí prospějí, nikoliv příliš mnoho peelingů a „výživných masek“, které při častém používání mohou narušit kožní bariéru, zhoršit zarudnutí pleti a zvýšit její citlivost.

Zařaďte kvalitní vitamín C

Ať už máte jakýkoli typ pleti, potřebujete vitamín C. Pro rozjasňující účinky, jako silný antioxidant i pro správnou funkčnost jednotlivých vrstev pleti.

Nevzdávejte se retinolů

Retinoly resp. retinoidy jsou účinné látky v boji s prvními známkami stárnutí, ale také při potížích s akné či hyperpigmentací. Dejte si ale záležet na výběru, aby vám tento doplněk skutečně dopřál to, co slibuje.

Zrcadlem vaší stravy je vaše pleť

Po vánočních požitcích můžete působit unaveněji a pleť zažloutleji než obvykle. Nyní je čas zvýšit příjem antioxidantů tím, že budete jíst hodně pestrobarevného ovoce a zeleniny, které působí v hlubších vrstvách pokožky a chrání kolagen před ultrafialovým světlem i před znečištěným ovzduším atd. Pamatujte si, že čím tmavší barvu ovoce a zelenina má, tím více antioxidantů obsahuje. Dbejte také o příjem kvalitních tuků z ryb jako například losos, který je skvělým zdrojem omega 3 a bílkovin. Vegani a vegetariáni si mohou dopřát dostatek živin například z mořských řas, kešu ořechů či lněného oleje. Klíčem k zářivé pleti je dostatečná hydratace. Do vody si můžete přidat okurku, citrón nebo mátu, aby chutnala lépe.

Důslednost nade vše

Naše pleť miluje konzistenci. Sice může být lákavé obměňovat kosmetické produkty několikrát ročně, ale základní rutina, která funguje, má cenu zlata. Důkladné čistění provádějte maximálně dvakrát denně, každé ráno doplňujte vitamín C a SPF, večer použijte hydratační krém nebo olej v kombinaci s růžovou vodou a zvažte zařazení retinolu do své pravidelné péče.

Přidat na Seznam.cz
KRÁSA KOSMETIKA A PARFÉMY ZDRAVÍ A KRÁSA ZDRAVÁ PLEŤ PÉČE O PLEŤ ZIMNÍ PÉČE O PLEŤ

Související články

Skvělé produkty od značky Rowenta, které musíte mít

Sháníte žehličku na vlasy, která vám dokonale vyžehlí hřívu nebo vysoušeč vlasů, ze kterého vás nebudou bolet ruce? Nezapomínejte ani na svou pleť, máme pro vás recenzi na čistící kartáč nebo masážní přístroj. Tyhle produkty prostě musíte mít!

Celý článek

Petra Měchurová slaví 20 let od založení svého salonu novou kolekcí TO BE

Svůj salon otevřela v roce 2001. Nadšení pro kadeřnické řemeslo ji neopouští ani po dvaceti letech. Téma mezilidských vztahů odráží její nová kolekce s názvem TO BE.

Celý článek

Oční krém: nutná součást v péči o pleť

Oční krém by měl být nedílnou součástí pleťové rutiny. Pokud jste už někdy slyšeli, že ho lze jednoduše nahradit denním krémem nebo je to prostě jen zbytečnost a vyhozené peníze, dokážeme vám pravý opak.

Celý článek

Nový životní styl na místo spousty předsevzetí

Ze všech stran vyskakují rady, jak zatočit s přebytečnými kily nabranými v adventním čase. Vstup do nového roku plný neudržitelných předsevzetí. Různé diety, detoxy a další drastické způsoby, jak se dostat zpět do formy, jsou pro mnohé spíše odrazující.

Celý článek

Beauty trendy roku 2022: dokonalé obočí vás rozzáří!

Správně tvarované obočí může radikálně změnit vzhled každé ženy. Módní trendy mluví jasně, právě obočí bude v roce 2022 v centru pozornosti! Co bude v daném období frčet, závisí na mnoha faktorech, trendy však určují třeba přední vizážisté, influenceři a celebrity. A ti všichni mají jasno: dokonalým obočím nic nezkazíte!

Celý článek

Hedvábné povlečení chrání pleť i vlasy

Je pravda, že není nic lepšího, než si po dlouhém dni dopřát relaxační koupel, masku na vlasy a štědrou porci výživné peče pro vaši pokožku a poté vklouznout do čerstvě povlečené postele. Ale pozor! Bavlněné povlečení není vždy tím nejlepším řešením.

Celý článek

Na trh přichází nová česká přírodní a BIO kosmetika NATAVA

Na domácí trh vstupuje nová značka přírodní a BIO kosmetiky NATAVA. Stojí za ní silný a tradiční český výrobce Union Cosmetic, který má s vlastním vývojem a výrobou kosmetických produktů více než 20leté zkušenosti.

Celý článek

ANI CITLIVÁ PLEŤ NEMUSÍ STÁRNOUT

Kosmetický průmysl má každou dekádu svůj svatý grál. Látku, která významně posune kvalitu péče o pleť a nastolí nové standardy. Po kolagenu či kyselině hyaluronové nyní přichází zázračný cannabidiol (CBD). 

Celý článek