dnes je 03.06.2020 a svátek má Tamara

Ranní rituály, díky kterým budete ráda vstávat z postele

Přidat na Seznam.cz
Několik malých změn a vaše nálada bude již od probuzení na té správně vlně. Po celý den budete plní elánu a v dobré náladě. A jak na to?

Ranní ptáče nebo sova? To už jste jistě slyšely. Ano, jsou dva typy lidí. Buď ti, kteří vydrží čilí skoro až do rána bílého, anebo ti, kteří usínají ještě před večeří. Jedno nás ale spojuje. A tím jsou rána, protože vstávat z postele musíme všichni, ať už se nám chce nebo ne.

Máme pro vás několik zaručených tipů, které vás z postele dostanou o něco rychleji. Nevěříte? Pak to musíte vyzkoušet!

Královská snídaně

Jídlo má rád každý. A když si už večer rozmyslíte, co si ráno připravíte, bude se vstávat jedna radost. Kvalitní a zdravá snídaně je základ. Doplňte ji o heřmánkový čaj, který v sobě obsahuje látky, které na lidský mozek působí dost podobně jako léky, které se podávají při úzkostných stavech, takže zmírňuje stres, který se ráno může dostavit a podporuje psychické uvolnění.

Protažení

Nemusí to být nic velkého. V pár minutách několika jednoduchými cviky protáhnete celé tělo. A pokud se vám opravdu nebude chtít, nemusíte ani vylézat z postele. 

Sprcha

Ranní sprcha je zaručený životabudič. A pokud si přidáte o něco více studené, rozproudí se vám krev v žilách a dojde k rychlejšímu spalování tuků. Krátká, rychlá a účinná.

Masáž

Ráno není tolik času, ale vaše pleť jistě ocení alespoň minutovou masáž s tímto pomocníkem. Tzv. jade roller je hotový zázrak a pokud pro něj najdete místo v lednici, věříme, že se ráno nebudete těšit na nic jiného. Krátká masáž obličeje a dekoltu úžasně prokrví vaši pleť a zmírní otoky okolo očí. 

blondiebrownieperspective.com; pinterest.com

Přidat na Seznam.cz
RÁNO INSPIRACE SNÍDANĚ RANNÍ RITUÁL MASÁŽ SPÁNEK

Související články

Jak nejlépe vytvořit vlny pomocí žehličky

Obvyklá situace, kterou řeší snad každá žena. Kdo má rovné vlasy, chce kudrnaté a naopak. Dnes už žádná varianta není nemožná a lze si téměř k jakémukoli účesu lehce a snadno dopomoci. My jsme vám dnes sepsali podrobný, ale jednoduchý návod, jak si vytvořit přirozené vlny pomocí žehličky.

Celý článek

Věrnostní program H&M konečně i v České republice

Věrnostní program Hello Member bude konečně i u nás. Dlouho očekávaná událost pro všechny, kteří milují módu značky H&M. Jak se stát členem a jaké výhody bude mít tento program?

Celý článek

Je nude barva opravdu nudná?

Něžná, elegantní a přirozená. To jsou charakteristické rysy tělové barvy. Působí na vás trochu fádně? Omyl! Tato barva lze lehce kombinovat a dobrou zprávou je, že sluší všem typům – jak tmavým, tak světlým.

Celý článek

Nejhezčí kosmetické produkty pro váš toaletní stolek

Pokud trávíme, podobně jako v těchto chvílích, více času doma, je přirozené, že chceme do domu vnést více radosti. A tak jistě spousta z nás začala s novou malbou, přestavěním nábytku, přesazením květin a vůbec s větší péčí o naše domovy. Jak ještě více zútulnit váš domov?

Celý článek

Jak nejlépe zamaskovat odrosty

Jak co nejlépe a nejrychleji zamaskovat odrosty bez velkých zásahů? A bohužel stále bez návštěvy vašeho kadeřníka? Máme pro vás několik jednoduchých tipů na účesy, které vám pomohou skrýt nežádoucí odrosty.

Celý článek

Hitem se staly knihy pro mileniály

Číst, číst a zase číst. To v dnešní době zapomíná mnoho z nás. Přinášíme vám tipy, které určitě nesmí chybět ve vaší knihovně. Knihy, které dříve četli naši rodiče i prarodiče se nyní hodně liší. Zajímá vás vegetariánství, pohádkové domy, romantika nebo trocha poezie?

Celý článek

Puma přichází s novými modely tenisek

Sportovní značka Puma přichází aktuálně s několika novými modely tenisek na letošní jaro. Minimalistický styl, zvířecí motiv, ugly shoes nebo toužíte po barvách? Na své si přijde každý milovník sneakers.

Celý článek

Instanews: jak tráví svůj čas české celebrity

Zůstat pár dní doma a odpočinout si od zajetého stereotypu může být fajn pro naše tělo i mysl, ale opravdu jen pár dní, protože jestli stejně jako my nedokážete sedět jen doma, začnete vymýšlet, jak svůj čas vyplnit. Výjimkou nejsou ani české celebrity.

Celý článek