dnes je 23.07.2019 a svátek má Libor

Ranní rituály, díky kterým budete ráda vstávat z postele

Přidat na Seznam.cz
Několik malých změn a vaše nálada bude již od probuzení na té správně vlně. Po celý den budete plní elánu a v dobré náladě. A jak na to?

Ranní ptáče nebo sova? To už jste jistě slyšely. Ano, jsou dva typy lidí. Buď ti, kteří vydrží čilí skoro až do rána bílého, anebo ti, kteří usínají ještě před večeří. Jedno nás ale spojuje. A tím jsou rána, protože vstávat z postele musíme všichni, ať už se nám chce nebo ne.

Máme pro vás několik zaručených tipů, které vás z postele dostanou o něco rychleji. Nevěříte? Pak to musíte vyzkoušet!

Královská snídaně

Jídlo má rád každý. A když si už večer rozmyslíte, co si ráno připravíte, bude se vstávat jedna radost. Kvalitní a zdravá snídaně je základ. Doplňte ji o heřmánkový čaj, který v sobě obsahuje látky, které na lidský mozek působí dost podobně jako léky, které se podávají při úzkostných stavech, takže zmírňuje stres, který se ráno může dostavit a podporuje psychické uvolnění.

Protažení

Nemusí to být nic velkého. V pár minutách několika jednoduchými cviky protáhnete celé tělo. A pokud se vám opravdu nebude chtít, nemusíte ani vylézat z postele. 

Sprcha

Ranní sprcha je zaručený životabudič. A pokud si přidáte o něco více studené, rozproudí se vám krev v žilách a dojde k rychlejšímu spalování tuků. Krátká, rychlá a účinná.

Masáž

Ráno není tolik času, ale vaše pleť jistě ocení alespoň minutovou masáž s tímto pomocníkem. Tzv. jade roller je hotový zázrak a pokud pro něj najdete místo v lednici, věříme, že se ráno nebudete těšit na nic jiného. Krátká masáž obličeje a dekoltu úžasně prokrví vaši pleť a zmírní otoky okolo očí. 

blondiebrownieperspective.com; pinterest.com

Přidat na Seznam.cz
RÁNO INSPIRACE SNÍDANĚ RANNÍ RITUÁL MASÁŽ SPÁNEK

Související články

Nejlepší make-up s vysokým SPF

Při výběru kosmetických produktů nesmíme zapomínat na SPF faktor, a to nejen na dovolené u moře. Jak tedy vybrat ten nejlepší make-up, který nás bude chránit po celý rok? Máme pro vás několik tipů.

Celý článek

5 mužů, kterým ženy mohou závidět dlouhé vlasy

Muži a dlouhé vlasy? Že vám to nejde k sobě. Přesvědčíme vás o opaku. Těmto mužům jejich kštici závidí ženy po celém světě.

Celý článek

Must have tohoto léta: Plavky s vysokým pasem

Jestli jste stále nenašla plavky, které by vám přesně padly, tak pro vás máme několik tipů na střih, který musíte rozhodně vyzkoušet. Tohle léto bude patřit vám!

Celý článek

Minnie Driver designérkou: představujeme vám její kolekci nábytku a doplňků

Pokud hledáte inspiraci, jak zvelebit váš domov, pak vás určitě zaujme neobvyklá spolupráce herečky Minnie Driver a One Kings Lane.

Celý článek

5 domácích masek, které oživí vaše vlasy

Ke krásným a zdravým vlasům jednoduchou cestou - a tím je domácí péče. Vytvořte si několik zaručených masek, které vaše vlasy oživí a dodají jim potřebný lesk.

Celý článek

Česká značka LEEDA a její nová kolekce plavek

Značka Leeda představila v nové kolekci, příznačně nazvané CATCH ME!, také linii plavek. Jedinečné modely, originální vzory a kvalitní materiály. 

Celý článek

Jak stylově nosit mikinu?

Mikina. Možná spoustu z vás napadne, že je to super kousek, ale tak maximálně na nedělní úklid. Vyvedeme vás z omylu. Tohle už dávno není jen domácí uniforma.

Celý článek

Samoopalovací přípravky pro krásné opálení

Počasí nám stále nepřeje, ale nebudeme zoufat, protože ono se to brzo zlomí, a abychom byly dokonale připravené na sezónu sukní a letních šatiček, pomůžeme si prozatím těmi nejlepšími samoopalovacími přípravky. 

Celý článek