dnes je 28.05.2022 a svátek má Vilém

Ranní rituály, díky kterým budete ráda vstávat z postele

Přidat na Seznam.cz
Několik malých změn a vaše nálada bude již od probuzení na té správně vlně. Po celý den budete plní elánu a v dobré náladě. A jak na to?

Ranní ptáče nebo sova? To už jste jistě slyšely. Ano, jsou dva typy lidí. Buď ti, kteří vydrží čilí skoro až do rána bílého, anebo ti, kteří usínají ještě před večeří. Jedno nás ale spojuje. A tím jsou rána, protože vstávat z postele musíme všichni, ať už se nám chce nebo ne.

Máme pro vás několik zaručených tipů, které vás z postele dostanou o něco rychleji. Nevěříte? Pak to musíte vyzkoušet!

Královská snídaně

Jídlo má rád každý. A když si už večer rozmyslíte, co si ráno připravíte, bude se vstávat jedna radost. Kvalitní a zdravá snídaně je základ. Doplňte ji o heřmánkový čaj, který v sobě obsahuje látky, které na lidský mozek působí dost podobně jako léky, které se podávají při úzkostných stavech, takže zmírňuje stres, který se ráno může dostavit a podporuje psychické uvolnění.

Protažení

Nemusí to být nic velkého. V pár minutách několika jednoduchými cviky protáhnete celé tělo. A pokud se vám opravdu nebude chtít, nemusíte ani vylézat z postele. 

Sprcha

Ranní sprcha je zaručený životabudič. A pokud si přidáte o něco více studené, rozproudí se vám krev v žilách a dojde k rychlejšímu spalování tuků. Krátká, rychlá a účinná.

Masáž

Ráno není tolik času, ale vaše pleť jistě ocení alespoň minutovou masáž s tímto pomocníkem. Tzv. jade roller je hotový zázrak a pokud pro něj najdete místo v lednici, věříme, že se ráno nebudete těšit na nic jiného. Krátká masáž obličeje a dekoltu úžasně prokrví vaši pleť a zmírní otoky okolo očí. 

blondiebrownieperspective.com; pinterest.com

Přidat na Seznam.cz
RÁNO INSPIRACE SNÍDANĚ RANNÍ RITUÁL MASÁŽ SPÁNEK

Související články

Černé legíny nejen do posilovny

Černé legíny jsou již delší dobu módním světem vyzdvihovány. Pokud jde o jejich nošení, jako součást skutečného outfitu (ne, nemluvíme zde o cvičení jógy), buď je milujete, nebo ne. 

Celý článek

Fixační sprej: vychytávka, která udrží váš make-up na správném místě

Fixační sprej je tou největší zbraní v taštičce na make-up každého vizážisty. Zaručený způsob, jak zajistit, aby se váš zářivý make-up v létě do oběda neroztekl, ale naopak zůstal na svém místě

Celý článek

Bílá košile: základ šatníku, ale kde koupit tu pravou?

Bez námahy šik - tohle rozhodně zvládnete jen s jediným kouskem ve vašem šatníku, a to bez ohledu na to, jaký máte rozpočet nebo smysl pro styl. Řeč je o bílé košili. 

Celý článek

Kalhotová královná: trendy střihy letošního roku

Rána bývají stále ještě chladná, takže se na sukni nebo šaty možná ani necítíte. Zlatá střední cesta - kalhoty! A my vám ukážeme ty, které jsou letos opravdu trendy.

Celý článek

Čistící kosmetika nejen pro dívky aneb jak začít správně čistit pleť

Jen čistá pleť je tím správným směrem k pleti krásné. Tedy alfa a omega v péči o pleť by mělo být čištění, a to bez rozdílu věku. Čím dříve, tím lépe!

Celý článek

Únor je měsícem lásky: Jen můj Valentýn!

Nejdůležitější je, jak lásku vnímáte vy. Jak ji dokážete vyjádřit sami sobě. Jak ji dokážete dávat a také přijímat. Únor je měsícem lásky, zamilujte se do sebe!

Celý článek

Ta pravá investice ve vašem šatníku

Investice do klasických kousků, které vydrží ve vašem šatníku po dlouhá léta se vždy vyplatí. Díky kvalitě a nadčasovosti vám budou sloužit téměř do roztrhání. O které luxusní kousky se jedná?

Celý článek

Velký návrat UGG boots a rovnou i s novou tváří kampaně

Rok 2022 bude ve znamení velkých návratů. Tím prvním jsou boty značky UGG. Tentokrát ovšem v "mini" verzi a s novou tváří kampaně. Tou nemůže být nikdo jiný než ikonická Cher.

Celý článek