dnes je 23.05.2019 a svátek má Vladimír

Ranní rituály, díky kterým budete ráda vstávat z postele

Přidat na Seznam.cz
Několik malých změn a vaše nálada bude již od probuzení na té správně vlně. Po celý den budete plní elánu a v dobré náladě. A jak na to?

Ranní ptáče nebo sova? To už jste jistě slyšely. Ano, jsou dva typy lidí. Buď ti, kteří vydrží čilí skoro až do rána bílého, anebo ti, kteří usínají ještě před večeří. Jedno nás ale spojuje. A tím jsou rána, protože vstávat z postele musíme všichni, ať už se nám chce nebo ne.

Máme pro vás několik zaručených tipů, které vás z postele dostanou o něco rychleji. Nevěříte? Pak to musíte vyzkoušet!

Královská snídaně

Jídlo má rád každý. A když si už večer rozmyslíte, co si ráno připravíte, bude se vstávat jedna radost. Kvalitní a zdravá snídaně je základ. Doplňte ji o heřmánkový čaj, který v sobě obsahuje látky, které na lidský mozek působí dost podobně jako léky, které se podávají při úzkostných stavech, takže zmírňuje stres, který se ráno může dostavit a podporuje psychické uvolnění.

Protažení

Nemusí to být nic velkého. V pár minutách několika jednoduchými cviky protáhnete celé tělo. A pokud se vám opravdu nebude chtít, nemusíte ani vylézat z postele. 

Sprcha

Ranní sprcha je zaručený životabudič. A pokud si přidáte o něco více studené, rozproudí se vám krev v žilách a dojde k rychlejšímu spalování tuků. Krátká, rychlá a účinná.

Masáž

Ráno není tolik času, ale vaše pleť jistě ocení alespoň minutovou masáž s tímto pomocníkem. Tzv. jade roller je hotový zázrak a pokud pro něj najdete místo v lednici, věříme, že se ráno nebudete těšit na nic jiného. Krátká masáž obličeje a dekoltu úžasně prokrví vaši pleť a zmírní otoky okolo očí. 

blondiebrownieperspective.com; pinterest.com

Přidat na Seznam.cz
RÁNO INSPIRACE SNÍDANĚ RANNÍ RITUÁL MASÁŽ SPÁNEK

Související články

Jak stylově nosit mikinu?

Mikina. Možná spoustu z vás napadne, že je to super kousek, ale tak maximálně na nedělní úklid. Vyvedeme vás z omylu. Tohle už dávno není jen domácí uniforma.

Celý článek

Samoopalovací přípravky pro krásné opálení

Počasí nám stále nepřeje, ale nebudeme zoufat, protože ono se to brzo zlomí, a abychom byly dokonale připravené na sezónu sukní a letních šatiček, pomůžeme si prozatím těmi nejlepšími samoopalovacími přípravky. 

Celý článek

Trendy účesy do 5 minut

Máte jen pár minut, a přesto chcete vytvořit stylový účes? Žádný problém. Několik jsme jich pro vás vybrali. Jednoduché, rychlé a trendy. Co víc si můžeme přát?

Celý článek

Mark Zuckerberg vytvořil své ženě světélkující krabičku pro podporu spánku

Beznadějný romantik a praktický manžel! Zakladatel sociální sítě Facebook Mark Zuckerberg vytvořil pro svou ženu Priscillu velmi originální dárek - "krabičku na spaní", která má zlepšit kvalitu jejího spánku.

Celý článek
Designový interiér

Povlečení zcela změní interiér vaší ložnice

Ložnice je pro nás taková soukromá relaxační komnata, ve které se chceme cítit maximálně příjemně. Jak si tuto oázu klidu zvelebit?

Celý článek

PINKO: Pusťte do svého šatníku italský temperament

Smyslná, nespoutaná a sexy. Přesně taková je dámská módní značka Pinko. Z každé kolekce čiší hravost a italský temperament. 

Celý článek

Nejlepší slané spreje na plážové vlny

Jak docílit plážových vln, i když zrovna u moře nejste? Hravě! Máme pro vás totiž několik tipů, jak upravit vaše vlasy, aby vypadaly jako po dovolené.

Celý článek

Deka místo kabátu? Buďte na jaře IN!

Vaše oblíbená deka nemusí zdobit jen obývací pokoj. Bez nadsázky! Nyní ji můžete s klidem využít i v chladnějším počasí místo jakéhokoli svršku.

Celý článek