Recepty na módní smoothie

BANÁNOVO-POMERANČOVÉ SMOOTHIE

- 185 ml pomerančového džusu
- 1 pokrájený banán
- 2 lžíce hnědého cukru
- mandlový extrakt

JABLEČNO-ŠPENÁTOVÉ SMOOTHIE

- 2 velká zelená jablka zbavená jadřinců
- 200 ml vody/mandlového mléka
- pár listů špenátu
- trochu skořice

BORŮVKOVÉ SMOOTHIE S LNĚNÝM SEMÍNKEM

- 2 lžíce lněného semínka
- 100 ml pomerančového džusu
- 100 ml bílého jogurtu
- 50 g borůvek/lesního ovoce
- 1 malý pokrájený banán

MANGOVÉ SMOOTHIE

- 1 zralé mango
- 85 g bílého jogurtu
- 200 ml vychlazeného mléka
- 1 čajová lžička medu

JAHODOVO-MERUŇKOVÉ SMOOTHIE

- 1 větší meruňka
- 1 banán
- 100 ml mandlového mléka
- 2 lžíce medu nebo agávového sirupu
- hrst čerstvých jahod 

girlmakesfood.com ; rd.com ; kitchentreaty.com