dnes je 28.05.2022 a svátek má Vilém

Cider – jablečný ocet a jeho pozitivní účinky na naše zdraví

Přidat na Seznam.cz
Zdravé potraviny a zdravé recepty jsou stále více v kurzu. V poslední době se ale nejvíce mluví o jablečném octu a jeho magických účincích na naše zdraví i krásu.

Objevte magické účinky nového hrdiny zdravé kuchyně – jablečného octu. Cider, jablečný ocet, není žádná novinka, po staletí byl používán k vaření, ale také v přírodní medicíně. Jablečný ocet je díky svým blahodárným účinkům jedničkou mezi octy. 

1. Zlepšuje trávení a detoxikuje
Pokud je jídlo současně vaší zálibou mohou vás často potkávat trávicí potíže. A právě jablečný ocet stimuluje náš trávicí systém. Ke správnému nastartování našeho zažívání stačí  15-30 minut před jídlem vypít jednu sklenici teplé vody s 1 lžičkou medu a 1 lžičkou jablečného octa. Za účelem detoxikace se doporučuje vypít před každým jídlem velkou sklenici vody s 1 lžící jablečného octa. Podle výzkumů dokáže jablečný ocet také snížit pálení žáhy.

2. Cukrovka
Při každodenním užívání dokáže jablečný ocet zlepšit citlivost na inzulín a snížit cukr v krvi. Vždy je však třeba jej zředit s vodou nebo džusem, či konzumovat s olejem jako zálivku. Přece jen i ocet je kyselina a tak může spálit jemné sliznice trávicího traktu.

3. Hubnutí
Jablečný ocet může být dobrým pomocníkem při hubnutí. Sice neodbourává tuky, ale díky kyselině octové potlačuje chuť k jídlu. Tím pádem zvyšuje pocit sytosti. Pravidelným jídlem menších porcí se však hubne velmi, velmi pomalu, proto je třeba přidat alespoň nějaký ten pohyb.

4. Zvyšuje imunitní systému
Oslabený imunitní systém je v dnešní stresové době na denním pořádku. Jen tak to ale nepoznáte. Jablečný ocet může působit jako prevence nebo rovnou jako povzbuzovač při chřipce, nachlazení, ale i pocitu nevolnosti nebo únavy. Dejte si proto šálek horké vody s 2 lžičkami jablečného octu, přidejte kajenský pepř, citron a med či agáve sirup. Než budete pít, zhluboka se nadechněte, protože tento octový životabudič uvolňuje i vedlejší nosní dutiny a mimo to doplní vašemu tělu řadu vitamínů a minerálů.

5. Akné a kožní problémy
Jablečný ocet je také známý jako vynikající přírodní prostředek k léčbě akné. Tento ocet má sílu absorbovat přebytek oleje z naší pokožky a zabít bakterie, které často vedou právě k akné. Ale to není zdaleka vše. Jablečný ocet obsahuje také síru, která bojuje s účinky stárnutí, redukuje červené skvrny a vyrovnává pH.

Svou denní péči z jablečného octu si můžete vytvořit jednoduše sami doma! Smíchejte jednu část octu na 3 díly vody. Naneste roztok na postižená místa pomocí vatového tamponku, nechte 10 minut působit, důkladně opláchněte vodou a během dne ještě 3x zopakujte.

Jablečný ocet je jednoznačně víc než jen obyčejná zálivka, tak neváhejte a zařaďte ho co nejdříve do svého každodenního jídelníčku.

Zdroj: swide.com

Přidat na Seznam.cz
ZDRAVÍ A KRÁSA JABLEČNÝ OCET TRÁVENÍ METABOLISMUS DETOXIKACE CUKROVKA HUBNUTÍ IMUNITNÍ SYSTÉM CHŘIPKA AKNE STÁRNUTÍ PLETI RECEPT VITAMÍNY A MINERÁLY

Související články

Kolagen s kyselinou hyaluronovou a vitamínem C pro pevnou pleť, která neochabuje

Přírodní kosmetiku s CBD značky CANNOR máme v oblibě již delší čas. Kolagenový drink v podobě 100% přírodního doplňku stravy pro buněčnou výživu těla a hydrataci pokožky si zamilujete rozhodně i vy.

Celý článek

Domácí přírodní lékárnička je novinkou značky Cannor

Plzeňská značka 100% přírodní konopné kosmetiky Cannor přichází s novinkou do domácí lékárničky. Otestovali jsme ji za vás a tady jsou naše výsledky.

Celý článek

Péče o pleť pro muže: hýčkejte svou přednost

Péče o pleť je důležitá nejen pro ženy, ale v dnešní době se začínají angažovat v tomto odvětví i muži. Připravili jsme pro vás několik tipů, jak se starat o mužskou pleť a co jste o ní možná nevěděli.

Celý článek

5 účinných silových cviků pro ženy. Neboj se zvedat váhy!

I v dnešní době ženy stále bojují se názorem, že při zvedání vah se z nich stane svalovec. Opak je pravdou. Silový trénink rozvíjí převážně sílu, ale také tvaruje postavu, pomáhá při prevenci zranění a zlepšuje psychiku. Jaké jsou nejlepší cviky a na co je dobré při tréninku myslet?

Celý článek

Čistící kosmetika nejen pro dívky aneb jak začít správně čistit pleť

Jen čistá pleť je tím správným směrem k pleti krásné. Tedy alfa a omega v péči o pleť by mělo být čištění, a to bez rozdílu věku. Čím dříve, tím lépe!

Celý článek

Zjistěte se značkou Nobilis Tilia, jak aromaterapie působí při vnějším i vnitřním užití

Aromaterapie doslova znamená „léčba pomocí vůní“, ke které se využívá aromatických rostlin. Tyto léčivé rostliny se sbírají pro výrobu dokonalých éterických neboli esenciálních olejů, které působí na všechny smysly člověka.

Celý článek

Procitnutí sedmikrásky: Čištění, odlíčení a tonizace pleti biodynamickou značkou dieNikolai

Dokonale čistá, hydratovaná a ošetřená je pleť díky biodynamickému složení kosmetiky dieNikolai. Rakouská značka nabízí rovnou tři kroky k hloubkovému čištění pleti: řadu Procitnutí sedmikrásky, která odstraní jak makeup, tak veškeré nečistoty, pokožku optimálně zhydratuje, tonizuje a připraví na další ošetření. 

Celý článek

10 tipů, jak v novém roce konečně přejít na zdravější životní styl A vydržet u něj

Oblíbená běžecká dvojice Running2 Soňa Hrabec Kotulková a Michal Hrabec jsou na aktivní životní styl a zdravou stravu odborníci. Spojení s Globusem a oddělením Zdravý svět, který se pyšní nejširším sortimentem alternativních potravin, bylo tedy jasnou volbou. Nechte se inspirovat desaterem, které pro vás Running2 sepsali

Celý článek