Mezinárodní den bez podprsenky. Má osvětový i odlehčený charakter
Už popatnácté se letos slaví Mezinárodní den bez podprsenky. Mezinárodní den bez podprsenky, který připadá na 13. října, vznikl jako součást kampaně zaměřené na prevenci rakoviny prsu. Jeho hlavním cílem je zvýšit povědomí o důležitosti včasné diagnostiky tohoto onemocnění a podpořit ženy, aby nezanedbávaly pravidelné kontroly. Zároveň se však stal symbolem svobody, přirozenosti a pohodlí – dnem, kdy ženy po celém světě dávají najevo, že se chtějí cítit dobře samy ve svém těle, bez ohledu na společenské konvence.
Oslavy tohoto dne mají i společenský rozměr – mnoho žen se rozhodne podprsenku odložit nejen z pohodlí, ale i jako gesto k boření stereotypů o tom, jak by měla „slušná“ žena vypadat. Sociální sítě se plní výzvami a příspěvky podporujícími ženskou sebedůvěru, zdraví a volnost volby. Mezinárodní den bez podprsenky tak připomíná, že péče o zdraví i svoboda v rozhodování o vlastním těle by měly být pro každou ženu přirozenou samozřejmostí.
Bez podprsenky chodí některé dámy celý rok
„V poslední době můžeme sledovat trend braless fashion – ženy odkládají podprsenky, aby se cítily svobodněji a přirozeněji. Podobně jako ve starověku, kdy byla nahota běžná a tělo bylo považováno za chrám, dnes mnohé ženy vnímají nenošení prádla jako návrat k přirozenosti. Tento styl však otevírá otázky týkající se zdraví, komfortu, estetiky, ale i ekonomických a environmentálních souvislostí,“ říká Adam Rožánek z internetového obchodu Trenýrkárna.cz.
Ženy se často ptají, zda má nenošení podprsenky zdravotní důsledky, nebo zda se bez ní budou cítit pohodlněji. Komfort je velmi individuální – zatímco ženy s menšími ňadry si mohou užívat svobodu naplno, u většího poprsí bývá podpora nezbytná. Není výjimkou, že ňadra váží více než kilogram, a proto se nošení podprsenky doporučuje zejména od velikosti košíčku D.
Zdravotní dopady a mýty
Velká prsa bez opory mohou přetěžovat trapézové svaly, což vede k bolestem zad, hlavy či krční páteře a také k nesprávnému držení těla. Dlouhodobě se může rozvinout cervikobrachiální syndrom, kdy bolest z krční páteře vystřeluje do ramen a paží. Alternativou mohou být nevyztužené podprsenky s kosticemi, které drží poprsí na místě a zároveň umožňují větší volnost. V souvislosti s rakovinou prsu koluje řada mýtů, ale vědecké poznatky potvrzují, že vznik nádoru není spojen s nošením či nenošením podprsenky.
Rizikovými faktory jsou spíše věk, genetika, rodinná anamnéza nebo nadváha. Nošení nevhodné podprsenky však může ovlivnit spánek – těsné prádlo zvyšuje tělesnou teplotu a snižuje hladinu melatoninu. Podobně negativně působí na lymfatický systém a krevní oběh, pokud je podprsenka příliš těsná. Ačkoliv podprsenka podporuje prsa při pohybu, příliš úzký obvod nebo neprodyšný materiál mohou vést ke kožním problémům, vyrážkám či akné.
Rovnováha mezi svobodou a podporou
„Rozhodnutí o nošení či nenošení podprsenky je velmi osobní a závisí na velikosti prsou, zdravotním stavu i životním stylu. Ženy s menšími ňadry mohou bez obav volit volnost, zatímco u většího poprsí je vhodné hledat podporu, aby nedocházelo k bolestem a zdravotním komplikacím. Podprsenky navíc pomáhají předcházet kožním problémům při sportu a chrání před nadměrným pohybem prsou. Na druhou stranu, odložení podprsenky může přinést pocit svobody a umožnit pokožce dýchat. Každá žena si tak musí najít vlastní rovnováhu mezi pohodlím a oporou – ať už prostřednictvím braless fashion, nebo volbou vhodně padnoucího spodního prádla.“
