dnes je 26.07.2021 a svátek má Anna

Snídaně, která dodá energii na celý den. Ochutnejte tsampu!

Přidat na Seznam.cz
Objevili jsme malý zázrak, který má všechno, co od zdravé potraviny očekáváte. Spoustu energie, vitamínů i vlákniny a málo kalorií. Navíc ji připravíte během pár minut, budete se cítit skvěle a plné síly. Co víc si po ránu přát?

Tsampa je speciálně pražený mletý bio ječmen, který si díky jeho vysoké energetické hodnotě zamilovali už staří himálajští Šerpové. I když se zrovna nechystáte na vysokohorskou túru, tsampu oceníte v kuchyni i Vy. Je vyrobená ručně a s láskou z nejkvalitnějšího českého bio ječmene.

ZDRAVÍ V JEDNOM SOUSTU

Tsampa je díky velkému množství vitamínů, minerálů a vlákniny ideálním adeptem na zpestření zdravého jídelníčku. Obsahuje vápník, hořčík a sodík, stejně jako vitamíny K, E a B. Tsampa je navíc skvělým zdrojem rostlinných bílkovin a komplexních sacharidů, které Vám předají energii na celý den.

POMÁHÁ S HUBNUTÍM

Přidejte trochu tsampy do své ranní kaše, jogurtu či smoothie a je po hladu. Tsampa díky vysokému obsahu vlákniny podporuje pocity plnosti, což se při správné životosprávě odrazí i na váze. Betaglukan, který ve střevě tvoří gelovitou látku, zpomaluje trávení a vstřebávání živin. Díky tomu se snižuje chuť k jídlu, a naopak zvyšuje pocit sytosti.

SKVĚLÁ V JOGURTECH, DEZERTECH I POLÉVCE

Tsampu v kuchyni připravíte na stovky různých způsobů. Skvěle chutná třeba ve smoothie, cukroví i dezertech nebo vmíchaná do kaší a jogurtů. V kombinaci s oříšky a čokoládou nebo ovocem vykouzlí luxusní zdravou snídani, v poledne ji zase oceníte v polévce či placičkách. Inspiraci pro přípravu zdravých dobrot z tsampy najdete ve spoustě receptů.

SNADNÁ PŘÍPRAVA I BEZ VAŘENÍ

Tsampu není třeba vařit, péct ani jinak tepelně upravovat. Je už napražená, a tak dodá jakémukoli jídlu spoustu živin a minerálů během minuty – stačí ji zkrátka přimíchat. I to z tsampy dělá perfektní outdoorovou svačinu.

DĚDICTVÍ PRADÁVNÉ KULTURY

Pro nás je tsampa novinka, o které jsme slyšeli teprve nedávno. Lidé z oblasti severní Indie, Nepálu a Tibetu však tsampu jedí denně už po tisíce let. Podle starého nomádského přísloví se ostatně traduje, že „s hrstkou tsampy přejdeš Himálaj“. Ale i když zrovna neplánujete výšlap na nejvyšší hory světa, tsampu pro její vlastnosti oceníte i v doma kuchyni.

Vyzkoušejte na shop.protibet.cz

 

Přidat na Seznam.cz
RADY REDAKCE KRÁSA A ZDRAVÍ ZDRAVÍ TSAMPA O.P.S. MOST PROTIBET.CZ SNÍDANĚ HUBNUTÍ

Související články

5 tipů na letní pedikúru

Lehký krok a krásná chodidla, tak i o tom je pedikúra. Jak připravit naše nohy na letní obuv, abychom se cítily sebevědomě? Jak pravidelně pečovat o chodidla a jaké barvy jsou letos trendy?

Celý článek

MINISERIÁL OBLIČEJOVÉ JÓGY: Pravidelnost přináší velké výsledky

Do třetice všeho dobrého, to platí i o našem miniseriálu, který se věnuje cvikům i celkové filozofii obličejové jógy. Pojďte si s námi dnes přečíst, co vám face yoga přinese, kolik lekcí potřebujete, abyste si ji osvojili a mnoho dalšího.

Celý článek

MINISERIÁL OBLIČEJOVÉ JÓGY: Nezapomínejte dýchat!

Druhá část našeho miniseriálu na téma obličejové jógy vám přinese další poznání v tomto oblíbeném a velmi užitečném životním stylu. Říkáme životní styl, protože tím jóga, a to i ta obličejová, ve své podstatě opravdu je.

Celý článek

MINISERIÁL OBLIČEJOVÉ JÓGY: Jak na ni a kde začít?

Obličejová jóga je v posledních letech velkým trendem. V historii lidstva má však své místo již tisíce let. Připravili jsme pro vás třídílný miniseriál, ve kterém se od dvou profesionálních lektorek dozvíte, co a jak.

Celý článek

Nákupní tip: příroda, bylinky i hojivé účinky v podobě přírodní kosmetiky

Jak už jsme avizovali na začátku února, sebeláska i láskám k druhým provází měsíc únor od začátku do konce. Nadělte si trošku radosti díky přírodní kosmetice.

Celý článek

Těšíte se až vyrazíte po Česku? Podívejte se na příběhy o místech s mezinárodními ambicemi

Nejspíš už se nemůžete dočkat, až někam vycestujete, a ne nutně hned za hranice. I v Česku máme spoustu nádherných míst. Tento Start-up vám ukáže, kde se vám bude líbit.

Celý článek

S láskou ke svému tělu

Den svatého Valentýna, svátek, který oslavuje ty nejčistší city, které chováme k našim milovaným. Ruku na srdce. chováte se stejně hezky k sobě a především ke svému tělu? Obzvlášť v této době, kdy na nás ze všech stran útočí nejen viry, ale i neúprosné statistiky, bychom neměli zapomínat sami na sebe.

Celý článek

Máte rádi dobrou kávu a chcete si ji vychutnat v pohodlí domova? Vyzkoušejte kapsle STARBUCKS

Každý milovník kávy ví, že STARBUCKS je na vrcholu kvalitních horkých nápojů. A co teprve STARBUCKS by NESPRESSO®, kávové kapsle, za kterými nemusíte nikam chodit a vychutnáte si je v pohodlí svého domova. Pojďte se s nimi pořádně seznámit.

Celý článek