VÝŽIVA A DIETA

Zadržování vody v těle - úhlavní nepřítel hubnutí i zdravého životního stylu

Zelenina – pochoutka téměř bez kalorií

Nebojte se jíst hlívu syrovou – doporučuje se to i jako prevence proti rakovině!

Recepty s pohankou jsou užitečné jako prevence křečových žil!

Seznamte se s méně tradičními obilovinami důležitými pro náš jídelníček

Vzdejte se slazených nápojů, jinak boj s kaloriemi nevyhrajete!

Jak na náš organismus působí umělá sladidla? Jsou skutečně zdravou formou slazení nebo je to úplně jinak?

Obilovny jsou důležitou složkou naší stravy. Zjistěte proč! – 1. díl

Není jogurt jako jogurt – naučte se poznat ty skutečně kvalitní. Poradí vám Kateřina Cajthamlová!

Klasický český rohlík je plný „mrtvé“ energie – nahraďte jej zdravějším pečivem!

Saláty jsou plné vitamínu – listová zelenina nám dokáže v horkém létě příjemně odlehčit jídelníček!

Sójové mléko nahradí klasické a dokáže vám zajímavě zpestřit jídelníček, i když nejste alergik na laktózu